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弾く前は薬を飲めません

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Photos: 舞台に花束投げちゃダメです Photos: 下手に弾くレコーディング

本番の日は、薬を飲まなくてもいいように
前日から体調管理をします。

ゴールデンウイークに発表会がある方も
多いですね。

寝不足はとっさに頭が働かないので、
前日はお酒を飲まないで、
日付けが変わる前にお布団に入りましょう(*゚▽゚)ノ

本番当日はタバコやカフェイン、
急激に血糖値が上下する食べ物は避けます。

緊張する方は、スーハー呼吸していれば
脳に酸素がまわるので大丈夫です。

私はお仕事で本番に慣れているので
疲れてても寝不足でボロボロでも、
舞台上の2時間だけは人間です(笑)


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