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ケールとゴーヤの炒め物

写真: ケールとゴーヤの炒め物

写真: ケールの千切 写真: ツバメ朝顔 20180824_3

 ケールの千切りはそのままだと長すぎるので長さを 1/2位に切ってからゴーヤと一緒に傷めます。
(塩コショウはお好みで)
ちなみに私は少量のごま油をフライパンに敷く以外は何も使わずに炒めて、食べるときに醤油を掛けます。

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コメント (2)

  • tora(お休みします)

    ビタミンカラーだネ~♪

    2018年8月24日 09:43 tora(お休みします) (24)

  • feizyoa

    ゴーヤもケールも身体に良いときくと、ついつい食べてしまいます。

    2018年8月24日 20:04 feizyoa (1)

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