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茹でたこんにゃくをいためる♪&ホタテ貝柱の刺身も。

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写真: 茹でたこんにゃくをいためる♪&ホタテ貝柱の刺身も。

写真: 量増しのため?カロリーダウンのためにも厚揚げや豆腐もソテーして加える。 写真: コーヒー食パン 丸

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