しゅうぢゃん，毎日３０分ってできそうでできないですよね。
しかもやってみると思ったよりやってみるとハードな運動なのですよ。
なので，浅丘さんを尊敬しちゃいます。

みえこ55さん、いろんなことにも、それなりに理由があるんですね。それにしても、毎日30分とは大したものです。(*^_^*)

しゅちゃん，散歩中にみかけたスーパーなおじいちゃんでした。
ストレッチをなさっていらしたのです。
こんなにからだの柔らかいおじいさんは初めて見ました。びっくりですよね！

みえこ55さん、すごいおじさんですね。(^^)v

黒鯛ちゃんどうも有り難うございます（＾＾）
息子が中学に入学し，お弁当を持って行くようになりました♪

美味しそうですね～～！！
毎日が楽しく成りそう・・・

しゅうちゃん，夫の実家（新潟）から送られてきました。
ほんと，大きくてお鍋に入らなくて格闘しましたよ♪

みえこ55さん、見事なタケノコですね。!(^^)!

しゅうちゃんこんにちは（＾＾）

前の日に作っておいたおかずを温めてつめるだけなので，１０分でできますよ～♪

みえこ55さん、これはボリュームと栄養のバランスがとれたすごいお弁当ですね。(^^)v