zunow with spinergy & zipp3000

zunow & spinergy

zunow

なになに。。。
中学の体育祭。。。

で、何に出る、

。。。

この靴を貸しましょう、

。。。

このシューズ、
ランニング用にと
数ヶ月前に買ったのに、

結局、自転車と水泳のみで、
今のところ全く使ってない、

とにかく走ること専用の靴、
片側、約１７０ｇと超軽量で、
高反発グリップ、そして高いフィット、
全てを兼ね備えたレースモデルです。

...

中学の運動会の２６日ですが、早朝５時、自転車で朝の峠に散歩・・・いや散車？
短い秋ですね、もう長袖じゃないと寒い、風も冷たい、そしてまだ薄暗い中をいつもの峠へ。
今月累計【走行距離】５８２ｋｍ　【標高差】６，１７７ｍ(6:35:42)